В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - правильное питание, зарядка, изучение иностранного языка, экономия денег, чтение книг, отказ от вредных привычек и многое другое. Рекомендуется следовать этим привычкам каждый день, чтобы достичь личностного роста и самосовершенствования.